Manfaat Konsumsi Ceker Ayam Bagi Kesehatan 2019

Advertisement

Manfaat Konsumsi Ceker Ayam – Bagi kebanyakan orang ceker ayam merupakan makanan favorit, selain mudah didapatkan, harganya juga terbilang murah jika dibandingkan bagian lain dari seekor ayam. Terlepas dari harganya, ternyata ceker ayama memiliki banyak manfaat yang mungkin anda sendiri belum mengetahuinya. Meski pada bagian kaki ayam ini tidak terdapat daging, dimana hanya ada kulit dan tendon, jadi dari segi konsumsi, kebanyakan orang hanya mengkonsumsi kedua bagian itu saja, lalu setelah itu membuang bagian tulang.

Tapi perlu anda ketahui, apa yang anda buang itu memiliki manfaat tinggi, karena didalamnya terdapat sumsum yang mengandung banyak nutrisi baik bagi tubuh. Namun dikarenakan susahnya mendapatkan sumsum tersebut, mungkin menjadi salah satu alasan kenapa bagian ini di buang begitu saja. Lalu mengenai dua bagian yang kami sebut di atas, yakni kulit & tendon hakikatnya memiliki rasa yang begitu lezat, hal ini tidak lain dikarenakan didalamnya terdapat kandungan lemak jenuh, yang mana semua makanan dengan lemak jenuh rata – rata memiliki rasa lebih lezat dibanding makanan lainnya.

Menurut sumber terpercaya yang tentunya sudah melakukan pengujian berulang kali dengan para ahli yang berkompetensi didalamnya, mengatakan kalau kandungan yang terdapat pada 100g ceker ayama memiliki kandungan kolesterol 28% dari kebutuhan kolesterol setiap orang dewasa per harinya. Sedangkan jika dilihat dari sisi lemak jenuh yang ada didalamnya sebanyak 20% kebutuhan setiap orang dewasa per hari. Maka bila anda mengkonsumsinya lebih banyak atau bahkan lebih dari takaran yang kami sebutkan, serta hampir setiap hari mengkonsumsinya, tentu menjadi satu hal yang tidak baik bagi tubuh.

Baca Juga   Cara Menjaga Kesehatan Paru-Paru Yang Wajib Diketahui

Bisa – bisa jika terlalu banyak konsumsi ceker ayam, kolesterol ceker ayam yang termasuk sebagai kolesterol jahat, jumlahnya akan meningkat drastis pada tubuh, alhasil dengan peningkatan tersebut berimbas pada penyumbatan pembuluh darah menuju jantung, pada akhirnya jika terlalu over konsumsi ceker ayam, orang tersebut lebih berisiko terkena penyakit jantung. Untuk itu, ada baiknya jangan terlalu banyak, pasalnya semua yang terlalu over itu tidak baik bagi kesehatan.

Manfaat Konsumsi Ceker Ayam Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Konsumsi Ceker Ayam Bagi Kesehatan

Manfaat Konsumsi Ceker Ayam Bagi Kesehatan

Soal risiko kesehatan tadi terbilang cukup mengerikan, akan tetapi ada banyak sisi baik dari salah satu bagian tubuh ayam ini arena sumsum yang ada bagian tulang, untuk mendapatkannya memang sulit jika di konsumsi secara langsung, tapi cara lainnya bisa dengan di buat sup atau di ambil kaldunya, pastinya dengan demikian saripati plus nutrisi pada ceker ayam dapat keluar secara maksimal. Sedangkan lebih jelas akan manfaat apa saja dari ceker ayam, selengkapnya bisa anda ketahui dibawah ini.

Daftar Khasiat Konsumsi Ceker Ayam

  • Meningkatkan Imun Tubuh

Meski biasanya menjadi satu bagian yang terbuang, ceker ayam ternyata memiliki nutrisi tinggi, bahkan dengan kandungan yang terdapat didalamnya seperti gelatin, vit C, tembaga, magnesium, fosfor, gelatin dan kolagen, dapat meningkatkan sistem imun / kekebalan pada tubuh.

  • Meningkatkan Hormon

Meski memiliki kandungan lemak jahat dengan prosentase tinggi, tetapi di sisi lain, ceker ayam juga memiliki lemak baik yang dapat meningkatkan kinerja kelenjar dalam tubuh orang yang mengkonsumsinya. Mantapnya lagi bagi para pria, berkat kandungan zat Seng pada ceker aya juga dapat meningkatkan kadar hormon testoteron.

  • Menjaga Kesehatan Tubuh Bagian Persendian

Selain memiliki kandungan kolagen, ceker ayam juga mengandung protein tinggi, glukosamin, dan kondrotin yang nantinya berefek baik sekaligus dapat merawat persendian, pelumasan area persendian, dan merawat tulang rawan.

  • Mengurangi Stres

Ada begitu banyak zat – zat baik pada ceker ayam, termasuk diantaranya vitamin B5 yang dapat membuat stres seseorang berkurang dan jauh lebih tenang.

  • Mempercepat Penyembuhan Luka Pada Tubuh

Mempunyai manfaat dalam jumlah banyak, membuat kebanyakan orang tertarik untuk mengkonsumsi ceker ayam, terlebih lagi kandungan kolagen yang ada pada bagian kaki ayam ini juga dapat mempercepat penyembuhan luka.

  • Menjaga Elastisitas Kulit

Ceker ayam terbilang sepele, tetapi menurut para ahli yang di ungkapkan pada sebuah penelitian memperlihatkan, bahwa kolagen yang ada pada ceker ayam ini memiliki kemiripan dengan apa yang terdapat pada buah ataupun sayuran hijau, sehingga dapat menjaga elastisitas kulit.

  • Menurunkan Risiko Pengeroposan Tulang

Dengan mengkonsumsi ceker ayam secara teratur dapat memberikan efek baik bagi kesehatan tubuh, bahkan dengan segala kandungan nutrisi yang ada didalamnya dapat menurunkan pengeroposan pada tulang serta risiko osteoporosis.

  • Meningkatkan Kesehatan Gusi

Memiliki kandungan asam amino yang tinggi, lalu kolagen sert gelatin, ceker ayam bermanfaat guna meningkatkan kesehatan gusi. Terlebih lagi bagi anak – anak, dengan ketiga kandungan zat tadi, dapat membantu proses pembentukan gigi pada anak – anak, dimana dalam mengkonsumsinya bisa dengan di ambil kaldunya dengan cara merebusnya.

  • Membantu Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Dengan berbagai nutrisi yang ada pada ceker ayam diklaim dapat membantu penyerapan makanan pada sistem pencernaan menjadi lebih baik sekaligus meningkatkan kesehatan pencernaan pada tubuh.

  • Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Meskipun bila di konsumsi terlalu banyak atau dengan kata lain terlalu over dapat memberikan efek tidak baik pada tubuh, dimana dengan lemak jahatnya jika terlalu banyak dapat menyumbat aliran darah ke arah jantung, tetapi disisi lain jika di konsumsi dengan benar dan teratur, justru ceker ayam ini dapat menurunka risiko penyakit jantung.

Baca Juga   Cara Memperbaiki Baterai Hp Yang Cepat Habis

Di balik manfaat konsumsi ceker ayam yang terbilang cukup banyak, seperti apa yang kami sebutkan di atas, anda juga tetap harus mengontrol saat mengkonsumsinya, karena segala yang berlebihan itu tidak baik bagi tubuh. Belum lagi kandungan lemak jenuh yang tinggi pada ceker ayam, dapat menimbulkan beberapa gangguan kesehatan yang bisa berakibat fatal jika cara pengonsumsiannya terlalu berlebihan.

Kemudian bila anda ingin tau manfaat – manfaat lainnya dari berbagai macam tumbuhan seperti Manfaat Daun Sirsak, Manfaat Daun Binahong, ataupun hal lain yang berkaitan dengan kesehatan, anda bisa intip informasi lengkapnya hanya di PlayOn.co.id

5/5 (1 Review)
Advertisement