Manfaat Jambu Biji Merah Bagi Kesehatan & Mengobati Penyakit

Advertisement

Manfaat Jambu Biji Merah – Buah Jambu biji merah adalah salah satu jenis jambu dari beberapa macam jambu yang ada dan sangat digemari oleh banyak orang. rasanya yang lebih manis dan teksturnya yang lebih lembut lebih mudah membuat orang menyukainya. Jambu biji ini merupakan tanaman yang berasal dari negara meksiko dan amerika selatan.

Saat ini jambu biji tersebut sudah menjadi tanaman budidaya yang sudah dibudidayakan ke hampir seluruh pelosok dunia selama wilayah tersebut memiliki iklim tropis atau sub tropis seperti di negara Indonesia.

Jambu merah tidak hanya enak dimakan namun juga memiliki kandungan vitamin dan gizi yang sangat baik bagi tubuh dan kecantikan. Tubuh memang harus mengonsumsi aneka buah agar dapat memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisinya.

Salah satunya yaitu dengan mengonsumsi jambu biji merah. Jambu biji merah ini mengandung serat, vitamin C, asam folat, antioksidan dan vitamin lainnya. Bahkan menurut penelitian kandungan vitamin C yang ada di dalam jambu biji merah mengandung 4 kali lebih besar dari yang ada di dalam buah jeruk.

Kandungan Di Dalam Jambu Biji Merah

Kandungan Jambu Bij Merah

Berikut ini ialah beberapa kandungan gizi dan nutrisi yang ada di dalam jambu merah itu menjadikan alasan bahwa jambu merah ini sangat baik untuk tubuh.

1. Antioksidan

Dalam jambu merah mengandung antioksidan yang tinggi dan sangat baik bagi kesehatan tubuh. Ternyata tidak hanya di dalam buahnya saja akan tetapi manfaatnya juga ada pada daunnya, anda bisa membuat teh yang terbuat dari daun jambu merah yang sudah dikeringkan.

Baca Juga   Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami & Paling Ampuh

Antioksidan memiliki fungsi untuk menangkal zat karsenogenik atau yang lebih terkenal dengan istilah radikal bebas. Apabila zat radikal bebas masuk ke dalam tubuh maka akan mudah menyebabkan kerusakan sel dan mampu memicu tumbuhnya berbagai jenis penyakit seperti kanker, penyakit di pembuluh darah dan penyakit berbahaya lainnya. oleh sebab itu anda tidak perlu ragu apabila ingin mengonsumsi jambu merah.

2. Fitonutrein

Buah yang memiliki daging berwarna merah seperti semangka, strawberry, buah naga merah itu semua mengandung zat yang dinamakan sebagai fitonutrein dimana dia memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan mata dan juga memelihara organ prostat.

3. Vitamin A

Bukan karena tampilannya dan manfaat jambu merah yang segar saja namun juga buah tersebut memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang lebih banyak dibandingkan dengan buah yang pucat. Buah segar dan cerah seperti mangga, jambu merah, semangka, tomat dan lainnya mengandung zat karetenoid yang sangat tinggi.

Karetenoid adalah vitamin A dimana vitamin A ini juga sangat baik bagi kesehatan. Vitamin A telah dikenal sangat baik untuk kesehatan mata dan juga sangat baik untuk mencegah penyakit  jantung, membuat kulit tetap sehat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menjaga serta merawat sel-sel tubuh.

4. Vitamin C

Menurut penelitian kandungan vitamin C yang ada di dalam buah jambu biji merah 4 kali lebih banyak dari pada yang ada di dalam buah jeruk. Jumlah ini tentunya sangatlah baik bagi anda karena manfaat dari vitamin C ini sangatlah penting bagi tubuh.

Manfaat dari vitamin C ini antara lain adalah untuk menjaga kesehatan gigi, gusi dan mulut, menjaga kesehatan pembuluh darah, meningkatkan fungsi otak, membantu menyenbuhkan bekas luka dan membantu tubuh saat menyerap zat besi. Selain itu vitamin C juga digunakan untuk membantu meniingkatkan kolagen tempat dimana sel-sel dibentuk.

Baca Juga   10 Obyek Wisata Kalimantan yang Menarik dan Wajib di Kunjungi

Setelah kita membahas tentang vitamin yang terkandung di dalam jambu merah maka selanjutnya yaitu kita akan membahan tentang manfaat dari jambu merah bagi kesehatan.

Manfaat Jambu Biji Merah Bagi Kesehatan

Manfaat Jambu Biji Merah Bagi Kesehatan

1. Mencegah Kanker

Manfaat dari buah jambu biji merah yaitu dapat mencegah penyakit kanker. Hal ini dikarenakan buah jambu  merah ini mengandung kalori dan lemak yang rendah. Selain itu kandungan vitaminnya cukup tinggi di dalam buah jambu merah. Kandungan antioksidan dalam buah jambu merah juga efektif dalam mencegah pertumbuhan sel kanker secara signifikan apabila anda mengonsumsinya secara rutin.

2. Melancarkan Pencernaan

Selain antioksidan kandungan lainnya yang ada di dalam buah jambu biji merah namun di dalamnya juga mengandung serat larut sebanyak 5,4 gram dalam setiap buahnya. Serat inilah yang kemudian mampu melancarkan pencernaan dan menghindarikan terjadinya penumpukan kotoran di dalam usus. Selain itu serat juga berfungsi dalam melindungi membrane usus dari ikatan zat kimia yang berbahaya dari makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh. zat kimia itulah yang disinyalir menjadi penyebab kanker.

3. Menjaga Fungsi Saraf Dan Otak

Dengan mengonsumsi secara rutin buah jambu biji merah itu berarti anda juga sedang berusaha menjaga fungsi saraf dan otak anda. Hal ini dikarenakan jambu biji merah memiliki kandungan vitamin B3 dan vitamin b6 yang bisa merangsang kinerja otak. Vitamin B6 atau yang juga dikenal dengan istilah pyridoxine ini juga berfungsi sebagai pelancar aliran darah dan dapat memberikan asupan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan oleh otak dan saraf.

4. Menangkal Radikal Bebas

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya bahwa jambu merah mengandung vitamin C itu akan bermanfaat dan dapat dijadikan sebagai antioksidan alami dalam tubuh. Antioksidan dapat menangkal zat radikal bebas yang ada ditubuh dengan sangat efektif. Radikal bebas yang berkembang saat ini dari lingkungan sangatlah mengkhawatirkan misalnya saja dari berbagai jenis polusi, seperti asap rokok, asap kendaraan, sinar UV berlebihan dan masih banyak lagi lainnya.

Baca Juga   Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Tubuh

5. Mengendalikan Tekanan Darah

Kandungan senyawa elektrolit yang bernama kalium di dalam buah jambu merah juga sangat baik bagi tubuh. Kandungan Kalium mampu membantu mengendalikan tekanan darah tinggi akibat dari adanya reaksi dari natrium. Jadi apabila anda memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi maka anda sangat disarankan untuk mengonsumsi buah yang yang satu ini karna mengandung kalium tinggi. Buah lainnya yang mengandung kalium adalah pisang dengan kadar kalium yang setara dengan yang ada di dalam buah jambu biji merah.

6. Menyehatkan Kelenjar Tiroid

Kelenjar tiroid merupakan kelenjar yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. jika fungsi dari kelenjar ini terganggu maka itu akan membuat kesehatan tubuh anda menjadi agaks sedikit terganggu. Untuk membantu menyehatkan kelenjar tiroid, anda bisa mengonsumsi buah jambu merah karena di dalamnya mengandung mineral tembaga yang sangat baik untuk kesehatan kelenjar tiroid.

7.  Membantu Menyerap Nutrisi

Senyawa lain yang ada di dalam buah jambu biji merah adalah mangan. Mangan ini memiliki fungsi mulia yaitu sebagai pembantu dalam penyerapan nutrisi saat makanan berada di dalam usus. Kesehatan tubuh juga akan tergantung dari seberapa maksimalnya nutrisi yang diserap oleh tubuh.

Demikianlah beberapa ulasan mengenai manfaat jambu merah semoga dari artikel ini dapat bermanfaat untuk anda terima kasih. Owh yah, jangan lupa simak pula informasi playo.co.id mengenai Manfaat Jantung Pisang yang kami sampaikan pada artikel sebelumnya.

5/5 (1 Review)
Advertisement