Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan Dan Kecantikan : Wajib Tahu

Advertisement

Manfaat Buah Kiwi – Buah Kiwi merupakan buah yang memiliki rasa manis dengan tekstur lembut pada bagian daging buahnya. Sebagian dari kita pastinya mengganggap buah yang satu ini berasal dari Eropa karena tesksturnya. Namun anggapan itu salah besar karena nyatanya Buah Kiwi merupakan buah yang berasal dari Tiongkok, Di Indonesia sendiri belum banyak yang membudidayakan buh Kiwi.

Berbeda dengan Buah Pluim yang sudah banyak di budi dayakan, Ada banyak alasan buah yang satu ini cukup sulit tumbuh di Tanah air. Alasan itulah yang juga membuat buah kiwi memiliki harga yang tidak murah. Hal tersebut di kareakan buah yang satu ini merupakan buah Import dari negara Tertentu. Meskipun kebanyakan Buah Kiwi merupakan buah yang berasal dari luar negeri sobat Playoners tidak usah khawatir karena buah yang satu ini cukup bisa dengan mudah di dapatkan.

Berbicara menggenai manfaat buah Kiwi tentu saja buah yang kaya akan kandungan Mineral, Serat, Vitamin ini sangat banyak memiliki manfaat. Bahkan bukan hanya untuk kesehatan saja untuk kecantikan buah yang satu ini juga memiliki banyak manfaat yang sangat baik.

Buah Kiwi Juga memiliki banyak jenis, namaun pada umumnya buah kiwi memiliki warna coklat dibagian kulit luarnya. Untuk ukuran sendiri buah ini memiliki ukuran seperti telur hanya saja lebih membulat. Rasa buah kiwi yang manis membuatnya menjadi salah satu buah Favorit untuk sebagian orang. Di samping rasanya yang manis buah kiwi juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Baca Juga   Manfaat Buah Zuriat Untuk Kesehatan Dan Promil

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan

1. Membantu Pencernaan

Manfaat buah kiwi yang pertama adalah untuk menyehatkan pencernaan. Adanya kandungan actinidain, enzim pelarut protein dalam buah kiwi membuatnya mempu membantu pencernaan hal sama yang mampu dilakukan buah seperti Pepaya.

2. Melindungi Terjadinya Kerusakan DNA

Antioksidan dalam buah kiwi membantu melindungi DNA sel dari kerusakan oksidatif. Meskipun baru sebatas studi namun dengan kandungan yang terdapat pada buah Kiwi rasanya wajar saja buah yang satu ini memiliki manfaat tersebut.

3. Meningkatkan Imunitas

Adanya kandungan Vitamin C dalam buah kiwi dan juga adanya senyawa antioksidan adalah kunci utama buah ini memiliki sistem imunitas. Adanya sistem imunitas yang kuat sama halnya menjaga tubuh dari serangan berbagai jenis Virus. Sebut saja Flu dan juga batuk yang disebankan Virus.

4. Menurunkan Berat Badan

Buah Kiwi memiliki indeks glikemik yang rendah dan kandungan serat yang tinggi. Dengan demikian tidak akan menciptakan dorongan insulin seperti halnya yang terjadi pada buah dengan kadar gula tinggi. Hal demikian tentu saja tidak membuat tubuh merespone dengan menyimpan lemak.

5. Kesehatan Pencernaan

Kesehatan pencernaan yang terjaga adalah dambaan semua orang. Diman dengan pencernaan yang lancar tuntunya akan membuat tubuh seperti segar tanpa beban. Buah kiwi  yang mengandung banyak serat dalam setiap dagingnya ini lah yang membuatnya bisa di jadikan obat alami untuk menjaga pencernaan.

6. Sebagai Anti Racun

Selain berguna untuk menyehatkan pencernaan Nyatanya Buah Kiwi juga mampu untuk menegluarkan racun dalam Usus. Kandungan Vitamin dan mineral yang banyak pada buah Kiwi juga membuat buah yang satu ini memiliki Fungsi dalam mengeluarkan racun dalam saluran pencernaan.

Baca Juga   Cara Menjaga Kesehatan Paru-Paru Yang Wajib Diketahui

7. Melawan Penyakit Jatung

Buah kiwi memiliki banyak fungsi yang sangat baik untuk kesehatan. Salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan jantung, dimana buah kiwi mampu .mengurangi potensi pembekuan darah hingga 18 persen. Namun hal tersebut juga menuai efek samping yakni  peradangan dan pendarahan usus.

8. Mengatasi Tekanan Darah

Tekanan darah yang tidak stabil bisa membuat orang jatuh pingsan. Bahkan akan menjadi sangat berbahaya bila tekanan darah menjadi tinggi karena bisa membuat penderita menjadi terkena serangan jantung dan berbagai penyakit lainnya. Buah kiwi di percaya mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Beberapa studi juga menjelaskan mengkonsumsi buah kiwi dapat menurunkan tekanan darah.

9. Mengatasi Diabetes

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang sangat mematikan. Penyakit yang terjadi karena kadar gula yang berlebihan dalam darah membuat penyakit ini sangat layak untuk di hindari.  Kandungan Gula yang tinggi pada tubuh itulah yang menyebabkan diabtetes. Solusinya salah satunya banyak yang mengatakan dengan mengkonsumsi buah seperti Kiwi.

10. Menyehatkan Mata

Mata adalah cermin jendela dunia maka dari itu menjaga kesehatan mata adalah salah satu kewajiban. Ada banyak sekali cara menjaga kesehatan mata salah satunya dengan mengkonsumsi buah yang banyak mengandung Vitamin A. Seperti kita ketahui buah kiwi banyak sekali mengandung Vitamin A  yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.

11. Menyeimbangkan Alkalin

Alkalin dalam tubuh memang harus terus terjaga keseimbangannya. Maka dari itu kita harus selalu menjaga keseimbangan alkalin dalam tubuh agar tubuh selalu prima dan terhindar dari berbagai jenis penyakit. Salah satu buah yang mempu menjaga keseimbangan alkalin adalah buah Kiwi.

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kecantikan

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kecantikan

12. Mencegah Penuaan Dini

Penuan dini merupakan sebuah fase yang akan di dapati semua orang. Namun berbeda dengan kaum wanita yang seolah ingin selalu tampil muda. Mereka biasanya melakukan berbagai cara agar terlihat selalu muda dan cantik. Salah satu buah yang kabarnya mampu mengatasi penuan dini adalah buah yang satu ini. Dimana Manfaat Buah Kiwi yang selanjutnya adalah untuk mencegah penuaan dini hal tersebut dikarenakan banyaknya kandungan Vitamin yang ada pada buah yang satu ini.

Baca Juga   22 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

13. Mencegah Keriput

Sama halnya dengan penuaan dini, keriput juga menjadi salah satu hal yang di takuti kaum wanita. Salah satu cara untuk mengatasi dan mencegah keriput adalah dengan membuat krim dengan menggunakan buah kiwi.

14. Menghaluskan Kulit

Kandungan Vitamin C dalam buah Kiwi dipercaya mampu menghaluskan kulit. Cara mengaplikasikannya sendiri bisa menggunakannya sebagai campuran masker atau juga dengan menggunakanya sebagai minuman. Hal tersebut tidak lepas dari adanya antioksidan dalam buah kiwi dan juga berbagai Vitamin yang ada.

15. Mencegah Rambut Rontok

Rambut merupakan sebuah mahkota hal tersebut memang benar adanya. Banyak dari kita yang mengalami hal serius pada bagian rambut seperti kerontokan. Tidak hanya kaum wanita yang mengalami hal ini kaum pria juga banyak yang mengalami masalah kerontokan pada kulit kepala. Buah kiwi kaya akan Vitamin C yang mampu menjaga kesehatan rambut dan mampu menguatkan rambut.

Itu dia 15 Manfaat buah Kiwi yang wajib diketahui diantara jutaan manfaat buah kiwi untuk kecantikan dan kesehatan. Buah kiwi sendiri memiliki rasa yang sangat khas daging yang lembut dan rasa yang manis merupakan salah satu khas buah kiwi di samping juga baunya yang sangat wangi. Demikian Review menggenai Buah Kiwi kali ini semoga bisa bermanfaat, Jangan lupa juga simak ulasan Playon sebelumnya menggenai Manfaat Buah Lemon Untuk Kesehatan Dan Kecantikan.

5/5 (1 Review)
Advertisement