Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan & Kecantikan

Advertisement

Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan – Buah bit memiliki nama latin Amaranthaceae-Chenopodiaceae ini merupakan sayur yang masih satu keluarga dengan lobak dan juga berbagai jenis sayur akar lainnya. Pada awalnya manusia hanya mengkonsumsi akar/buah bit saja karena rasanya yang manis disamping berbagai manfaat yang dibawanya. Namun seiring berjalannya waktu tubuh dan daun buah bit juga mulai di konsumsi karena memiliki banyak manfaat.

Jauh sebelum dikenal sampai ke pelosok Dunia termasuk di Indonesia Buah Bit merupakan buah yang pertama kali di konsumsi oleh masyarakat Afrika. Buah yang sudah sering di konsumsi jutaan tahun yang lalu ini memiliki popularitas yang sangat tinggi di benua Afrika. Sampai dengan ahirnya buah yang satu ini sampai ke Asia dan Eropa, bahkan buah yang biasa tumbuh di kawasan dengan suhu tinggi ini mampu bertahan di iklim dingin dan Tropis.

Seiring berkembangnya informasi membuat buah Bit ini banyak yang menggetahui manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan. Untuk sobat Playon.co.id yang ingin hidup sehat dengan banyak mengkonsumsi buah yang mengandung banyak nutrisi kebaikan maka buah bit adalah pilihan terbaik. Buah bit sendiri memiliki banyak sekali kandungan Nutrisi dan juga Vitamin yang di butuhkan oleh tubuh.

  • Vitamin A 2µg
  • Vitamin C 4,9mg
  • Vitamin E 0,04mg
  • Vitamin K 0,2µg
  • Vitamin B1 (Thiamine) 0,031mg
  • Vitamin B2 (Riboflavin) 0,04mg
  • Vitamin B3 (Niacin) 0.334mg
  • Vitamin B5 (Pantothenic acid) 0,155mg
  • Vitamin B6 0,067mg
  • Vitamin B9 (Folat) 109µg
  • Kalori (Energi) 43kcal (180 kJ)
  • Karbohidrat 9,56g
  • Air 87,58g
  • Protein 1,61g
  • Gula 7,87g
  • Serat 2,8g
  • Lemak 0,17g
  • Kalsium 16mg
  • Zat Besi 0,8mg
  • Magnesium 23mg
  • Manganese 0,329mg
  • Fosfor 40mg
  • Potassium (Kalium) 325mg
  • Sodium 78mg
  • Seng (Zinc) 0,35mg
Baca Juga   Cara Mandi Wajib, Adab, dan Niat Sesuai Tuntunan Agama Islam

Seperti yang bisa sobat lihat pada tabel diatas bahwa manfaat dari buah Bit sangatlah banyak dikarenakan adanya kandungan nutrisi dan Vitamin yang memang banyak. Manfaat buah buni sebelum diketahui banyak orang adalah untuk pewarna makanan, Jus, Pemanis tambahan serta untuk obat gula pasir. Untuk lebih lengkapnya berikut adalah Manfaat Buah Bityang wajib sobat ketahui.

Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan 

Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan

1. Menurunkan Tekanan Darah

Ada banyak sekali buah yang memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, salah satunya adalah buah Bit. Buah bit sendiri memiliki kandungan Phyto-nitrat yang mana berguna untuk menurunkan tekanan darah pada darah. Nirit sehat yang ada pada darah akan berubah menjadi nitrit oksida yang berguna untuk menurunkan tekanan darah. Tentu saja selain untuk menggobati bisa untuk mencegah hal tersebut.

2. Menjaga Kesehatan Otak

Perlu soabt ketahui buah bit yang memiliki kandungan nutrisi yang baik ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan otak manusia. Apalagi untuk orang yang sudah tua dan sering mengalami lupa. Dimana buah bit mampu membantu meningkatkan aliran darah ke otak yang tentu saja dengan suplai darah ke otak yang lancar dapat melwan dementia. Dementia sendiri merupakan penyakit yang membuat penderitanya mengalami penurunan berfikir.

3. Kesehatan Jantung

Beberapa kandungan vitamin diatas bisa kita simpulan sendiri bahwa buah ini memiliki kekampuan untuk memberikan kesehatan jantung. Bahkan dengan mampu menurunkan tekanan darah sendiri rasanya sudah cukup bukti bahwa buah yang satu ini memiliki kemampuan untuk menjaga kesehatan jantung.

4. Tambahan Stamina

Sobat yang sering merasa lemas merasa lemas dan cepat loyo maka serin-seringlah mengkonsumsi buah Bit. Buah bit mampu membantu menggurangi kandungan oksigen pada otot sehingga membuat kita tidak mudah lemas. Belum lagi banyaknya kandungan Vitamin yang ada tambahan energi untuk tubuh. Selain itu buah bit memiliki kandungan nitrat yang mambantu membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Baca Juga   Cara Memutihkan Wajah Dengan Bahan Alami 2019 (Murah Meriah)

5. Membantu Sistem Pencernaan

Manfaat buah bit untuk kesehtan yang selanjutnya adalah untuk memperlancar sistem pencernaan. Buah bit yang memiliki banyak kandungan serat tidak perlu di pungkiri lagi memiliki kemampuan untuk menstimulus saraf di usus serta membantu agar tubuh mampu mencerna makanan yang di konsumsi. Apalagi untuk makanan yang terkenal memiliki banyak kandungan lemak.

6. Mencegah Penyakit Kanker

Beberapa kandungan elemen yang terkandung dalam buah bit dipercaya mempu untuk melawan penyakit atau virus yang menyebabkan kanker. Buah bit yang memiliki banyak nutrisi dan vitamin memang mampu untuk membuat tubuh lebih kuat dan tentunya memiliki antibody yang lebih kuat untuk menangkal segala jenis virus.

7. Untuk Detoksifikasi

Buah Bit tau betain adalah untuk membantu proses detoksifikasi tubuh dan memurnikan darah dan organ hati. Dimana dengan hal demikian maka otomatis juga akan menjaga kesehatan ginjal.

Buah Bit Di Indonesia

8. Sumber Nutrisi

Kandungan Buah Bit yang berikutnya adalah sebagai sumber nutisi. Bahkan vitamin c yang terkandung dalam buah bit dalam kadar yang besar memang memiliki kemampuan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

9. Kesetan Otot

Kandungan potasium yang terkandung dalam buah bit memang mempu menjaga masa otot. Hal lain jelas dengan adanya adanya potasium tadi mampu untuk menyehatkan syaraf.

10. Mengatasi Inflamasi

Manfaat Buah bit yang selanjutnya adalah dengan mengatasi dan mencegah inflamasi. Kandungan Betain memang benar-benar berjasa dan membuat buah bit menjadi salah satu buah yang mujarab. Dengan betain tersebut dapat melindungi sel, protein dan beberapa encim yang terdapat dalam tubuh dari lingkungan penyebab stres di sekitarnya. Oleh karena itu nutrisi yang bernama betain ini sangat efektif untuk mencegah berbagai penyakit kronis.

11. Mencegah Stroke

Dengan kemampuan untuk menurunkan tekanan darah tinggi rasanya sudah menjadi hal yang pasti bahwa buah bit mampu untuk mencegah terjadinya stroke. Hal tersebut karena adanya Potasium yang mena merupakan Vasodilator yang mempu merilekskan pembuluh darah dan tentu saja mempu menurunkan tekanan darah penyebab terjadinya penyakit stroke.

Baca Juga   Manfaat Buah Dewandaru Untuk Kesehatan Tubuh

12. Obat Kuat Alami

Jangan heran orang afrikan memiliki kekuatan dan perkasa karena mereka sering mengkonsumsi buah Bit. Buah bit sendiri mengandung boron dimana boron merupakan mineral yang mampu mendongkrak produksi hormon seksual.Dimana dengan naiknya kadar Hormon tersebut dapat dipasikan akan meningkatkan juga hasrat sexsual pada pria.

13. Mencegah Katarak

Kandungan vitamin A atau betakaroten yang terkandung dalam buah asal afrika yang satu ini memang dipercaya mampu untuk mencegah katarak. Serta mencegah degenerasi makular yang umumnya di derita oleh para lansia. Selain itu vitamin a atau beta karoten ini merupakan antioksidan yang penting bagi fungsi dan organ tubuh yang lain. Maka dari itu manfaat vitamin A yang besar pada buah Bit sangatlah di tonjolkan.

14. Kekuatan Pembuluh Kapiler

Flavonoid serta vitamin C yang terdapat pada buah bit memang tidak perlu dipungkiri lagi memiliki kemampuan untuk mencegah pembuluh kapiler agar tidak mudah pecah.

15. Kesahatan Liver

Betain yang terkandung dalam buah merupakan sebuah manfaat yang luar biasa dari sebuah tanaman yang hidup di tempat tandus ini. Dimana betain sendiri memiliki kemampuan untuk merangsang Liver agar membuatnya tetap sehat.

Buah buni yang notabene merupakan buah yang berasal dari daratan tandus Afrika ini memiliki banyak manfaat dan kebaikan. Nyatanya buah yang satu ini juga sudah mulai banyak di budidayakan di Tanah air. Sama seperti Buah Buni Untuk Kesehatan buah Bit juga memiliki banyak sekali manfaat mulai dari kesehatan, Promil bahkan untuk kecantikan. Untuk sobat yang menginginkan buah yang satu ini tinggal mencarinya di Toko Online. Demikian informasi yang bisa sobat sampaikan semoga kedepannya bisa menjadi sumber informasi yang bermanfaat dan Janga lupa update informasi terbaru menggenai perkebangan teknologi dan dunia kesehan di PLAYON.CO.ID setiap harinya.

5/5 (2 Reviews)
Advertisement