Manfaat Buah Apel Hijau Untuk Kesehatan & Kecantikan

Advertisement

Manfaat Buah Apel Hijau – Siapa sih yang tidak tahu buah Apel, buah dengan rasa manis yang satu ini menjadi salah satu buah yang cukup familiar di Indonesia. Macam-macam apel sendiri cukuplah banyak sekali salah satunya adalah Apel Hijau yang memiliki nama latin Malus domestica. Apel Hijau atau apel malang atau apel batu ini memiliki rasa yang khas dan tidak kalah dengan berbagai jenis apel dari Luar Negeri.

Apel malang atau Apel Hijau sendiri memiliki rasa yang khas, rasa manis di campur dengan masam yang khas membuat buah apel yang satu ini terbilang cukup menarik. Meskipun secara dimensi pada umumnya apel hijau memiliki ukuran yang lebih kecil dibandingkan dengan apel merah. Apel Hijau sendiri selain di konsumsi langsung juga sering dimanfaatkan sebagai aneka cemilan seperti keripik dan selai.

Buah yang bisa kita jumpai tumbuh dengan baik di dataran tinggi seperti daerah batu malang ini merupakan buah yang kaya akan Vitamin dan kebaikan untuk tubuh. Bukan hanya untuk kesehatan saja namun apel Hijau juga di percaya mampu merawat kecantikan. Kandungan Vitamin C yang sangat tinggi pada buah apel lah yang membuat buah ini sangat baik untuk kecantikan. Kandungan Apel Hijau

  • Air 86.67 g
  • Vitamin C, asam askorbat 4 mg
  • Energi 48 kkal
  • Protein 0,27 g
  • Total lipid (lemak) 0.13 g
  • Karbohidrat 12,76 g
  • Serat makanan 1.3 g
  • Gula, Total 10.1 g
  • Kalsium, Ca 5 mg
  • Fosfor, P 11 mg
  • Kalium, K 90 mg
  • Sodium, Na 0 mg
  • Seng, Zn 0.05 mg
  • thiamin 0.019 mg
  • riboflavin 0,028 mg
  • niacin 0,091 mg
  • Besi, Fe 0.07 mg
  • Magnesium, Mg 4 mg
  • Vitamin B-6 0,037 mg
  • Vitamin A, RAE 2 pg
  • Vitamin A, IU 38 IU
  • Vitamin E (alfa-tokoferol) 0.05 mg
  • Vitamin K (phylloquinone) 0.6 pg
  • Asam lemak jenuh total 0,021 g
  • Asam lemak, monounsaturated 0,005 g
  • Asam lemak, polyunsaturated 0,037 g
Baca Juga   Manfaat Kunyit Putih Bagi Kesehatan Tubuh Yang Wajib Diketahui

Kandungan Manfaat yang sangat baik pada buah Apel Hijau seharusnya bisa dimanfaatkan dengan baik oleh sobat PLAYON. Dimana buah ini selain bisa di konsumsi langsung juga bisa di jadikan sebagai cemilan dan juga berbagai masker dengan campuran bahan lain. Kali ini kami akan memberikan beberapa informasi menggenai Manfaat Apel Hijau Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Yang wajib diketahui.

Daftar Manfaat Buah Apel Hijau

Manfaat Apel Hijau Untuk Kecantikan

1. Memperbaiki Jaringan Tubuh

Kandungan Vitamin C yang besar pada buah Apel Hijau membuatnyta memiliki kemampuan untuk memperbaiki jaringan tubuh. Salah satunya dengan adanya kemampuan untuk membuat recovery pada sel kulit mati. Dengan hal demikian akan merawat kulit dengan baik dan mencegah penuaan.

2. Menyehatkan Rambut

Siapa sih yang tidak ingin punya rambut yang kuat dan juga hitam lebat, dimana untuk memiliki kedua hal tersebut bukanlah hal yang datang dengan sendirinya, butuh perawatan ekstra untuk mendapatkan rambut yang indah. Salah satunya mungkin bisa dnegan menggunakan buah apel. Buah apel yang memiliki kandungan Vitamin C dan mineral yang baik. Bisa dengan cara mengkonsumsinya.

3. Menangani Pendarahan

Pendarahan merupakan sebuah kejadian yang harus cepat dan tepat untuk di atasi karena jika tidak akan sangat berbahaya. Pendarahan salah satunya bisa di obati dengan menggunakan buah Apel Hijau. Hal ini terkait dengan adanya kandungan Vitamin K yang terdapat pada buah Apel. Kandungan Vitamin K ini lah yang membuat buah apel memiliki kemampuan untuk menangani pendarahan.

Baca Juga   Cara Mengatasi Pilek Pada Bayi Tanpa Obat

4. Memperbaiki Gangguan Hati

Salah satu penyakit yang sangat mematikan adalah penyakit organ dalam. Maka dari itu kita wajib untuk menjaga hal tersebut. Salah satu yang paling membuat kita wajib menjaga organ dalam adalah Hati. Rasa asam yang terkadung dalam buah Apel Hijau lah yang membuat buah ini mampu menghancurkan kristal yang ada di empedu. Maka dari itu tidak sering kita jumpai banyak dari penderita batu empedu di suruh untuk sering mengkonsumsi buah apel.

5. Kesehatan Gigi

Sakit Gigi merupakan hal yang paling tidak mengenakan, bisa berantakan semua hal jika sakit gigi mengintai kita. Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan gigi salah satunya adalah dengan rasjin mengkonsumsi buah yang banyak mengandung Vitamin K dan C seperti Apel Hijau. Adanya Vitamin C dan K pada buah apel lah yang akan membuat gigi kita menjadi kuat.Manfaat Apel Hijau

6. Kaya Serat Cocok Untuk Diet

Memiliki berat badan yang berlebih dan ingin melakukan program diet ? maka mengkonsumsi buah apel hijau adalah hal yang paling cocok. Buah Apel yang kaya akan kandungan serat ini lah yang akan membuat kecukupan tubuh akan serat menjadi terpenuhi. Maka dari itu sobat yang sedang diet sanagt di anjurkan menganti nasi dengan buah-buahan yang kaya akan serat seperti Apel Hijau.

7. Mecegah Diabetes

Meskipun memiliki rasa yang manis, namun nyatanya manis yang di tibulkan buah Apel Hijau tidak menimbulkan gejala diabetes. Bahkan beberapa penelitian mengungkapkan dengan mengkonsumsi buah apel hijau secara berkala mampu mencegah penyakit diabetes. Hal ini tidak lepas dari adanya kandungan Vitamin B1 yang terdapat pada apel Hijau.

8. Kesehatan Mata

Manfaat buah Apel Hijau yang selanjutnya adalah untuk menjaga kesehatan mata. Mata yang merupakan jendela dunia memang harus di rawat dengan baik, salah satunya dengan mengkonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung Vitamin A dan C untuk kesehatan mata. Dan seperti tabel Nutrisi Buah Apel Hijau diatas bisa kita simpulkan bahwa mengkonsumsi buah apel hijau secara berkala mampu menjaga kesehatan mata.

Baca Juga   22 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

9. Memperlancar Pencernaan

Manfaat Buah Apel Yang selanjutnya adalah untuk memperlancar pencernaan. seperti kita ketahui sebelumnya bahwa buah apel hijau mampu memiliki serat yang tinggi. Dengan kandungan serat yang tinggi ini lah yang akan membuat pencernaan menjadi lebih lancar. Kandungan serat pada buah apel hijau juga mampu untuk mengatasi berbagai gejala penyakit lainnya seperti sembelit dan lain-lain.

10. Mencegah Penyakit Parkinson

Kandungan antioksidan yang sangat tinggi pada buah apel hijau membuatnya memiliki kemampuan untuk mengatasi penyakit seperi Parkinson. Bukan hanya mampu mencegah namun juga konsumsi yang teratur mampu mengalahkan penyakit jenis tersebut. Penyakit parkinson juga bisa di cegah dengan Mengkonsumsi Kopi Secara berkala.

Itu dia beberapa Manfaat Buah Apel Hijau dari Ribuan Manfaat yang terdapat pada buah dengan warna cantik tersebut. Buah Apel Hijau selain enak juga murah karena bisa tumbuh dengan subur di kawasan dataran tinggi, maka jangan ragu untuk mengkonsumsi buah Apel Hijau. Simak Juga ulasan menarik menggenai “Cara Mengatasi Insomnia Paling Tepat” pada artikel PLAYON.CO.ID sebelumnya.

5/5 (1 Review)
Advertisement