Cara Mengatasi Vertigo Secara Alami : DIJAMIN AMPUH

Advertisement

Cara Mengatasi Penyakit Vertigo – Penyakit jenis Vertigo sering dianggap sepele karena penyakit yang satu ini datang secara tiba-tiba. Bahkan gejala yang muncul bisa terjadi tiba-tiba tanpa mengenal kondisi dan waktu. Seseorang yang mengalami penyakit Vertigo akan mengalami sakit kepala yang luar biasa sehingga serasa lingkungan di sekitarnya berputar-putar.

Kondisi yang dialami penderita vertigo tentunya akan sangat menyusahkan bagi dirinya sendiri. Kondisi yang membuat tidak nyaman dan akan sangat menggangu aktifitas. Bahkan untuk penderita yang sedang mengalami ganguan tersebut akan sulit untuk berdiri karena akan meras jatuh saat akan mencoba berdiri. Oleh karena itu untuk penderita yang sedang mengalami sakit vertigo dianjurkan untuk beristirahat.

Biasanya para penderita penyakit Vertigo akan meminum obat kusus penyakit ini, namun tahukah sobat bahwa efek samping terlalu sering meminum obat dengan dosis besar seperti obat vertigo ini sangatlah tidak baik. Berbagai efek samping dari obat kimia yang dibawa obat tersebut cepat atau lambat biasanya akan menggangu organ tubuh yang lain. Maka dari itu penderita Vertigo juga di anjurkan untuk mengkonsumsi berbagai obat alami.

Dengan mengkonsumsi obat alami selain untuk menghilangkan sakit juga menghidari efek samping yang di timbulakan. Selain mengkonsumsi obat alami sobat PLAYON juga bisa melakukan berbagai tips terhidar dari kambuhnya penyakit Vertigo tersebut. Kali ini Playon akan sedikit berbagi tips menggenai cara mengatasi vertigo Secara Alami dengan menggunakan bahan-bahan yang tidak mengandung unsur Kimia.

Tips & Cara Mengatasi Vertigo Secara Alami

Cara Mengatasi Vertigo Secara Alami

Cara Mengatasi Vertigo Secara Alami

1. Posisi Tidur

Memperbaiki posisi tidur adalah cara mengatasi vertigo yang gratis namun sangat sulit dibiasakan. Bagi penderita vertigo sangat di anjurkan untuk tidur dengan posisi kepala lebih tinggi. Atau bisa juga dengan menggunakan tambahan bantal. Selain itu biasakan juga untuk bangun tidur jangan tergesa gesa sangat akan bangun. Bahkan jika akan bangun di anjurkan untuk tidak langsung berdiri tungu kira-kira 2 menit.

Baca Juga   Manfaat Kulit Buah Naga Untuk Kesehatan Wajib Tahu

2. Kesehatan Telinga

Seperti yang sudah bisa sobat playon ketahui kesehatan pada syaraf-syaraf di bagian telinga sangatlah erat kaitannya dengan syaraf di bagian kepala. Jadi jika syaraf dibagian telinga terganggu maka akan sangat cepat sekali naik ke bagian kepala. Langkah yang sangat tepat diambil adalah dengan menjaga kesehatan telinga salah satunya dari bakteri dan lain hal sampai dengan kemasukan air. Bersihkan bagian telinga kurang lebih 2 kali dalam satu minggu.

3. Kafein Yang berlebihan

Belum banyak yang tahu bahw kafein berdampak negatif bagi penderita penyakit vertigo. Nyatanya dengan kafein yang tinggi akan membuat kita sering buang air kecil. Dengan seringnya buang air kecil maka dapat diartikan kita sering membuang cairan dari tubuh. Hal tersebutlah yang memang akan membuat metabolisme tubuh berkurang, metabolisme tubuh sangat penting bagi penderita Vertigo agar tidak kambuh. Selain itu kafein yang terkandung dalam kopi juga seharunya dihindari.

4. Air Putih

Salah satu syarat wajib agar tubuh bugar adalah dengan terpenuhinya cairan dalam tubuh. Maka dari itu untuk penderita penyakit vertigo dianjurkan untuk tidak sampai kehilangan cairan pada tubuh. Kurangnya asupan air pada penderita Vertigo jelas sebuah masalah besar, karena bisa saja mendadak penderita akan merasakan kambuh lagi. Konsumsi air putih secara teratur minimal 8 Gelas sehari.

5. Makanan Berprotein

Mulailah perbanyak makanan yang mengandung protein. Seperti yang bisa kita ketahui penyakit vertigo sangat erat hubungannya dengan syaraf manusia. Maka dari itu untuk menjaga agar vertigo tidak kambuh sobat harus menjaga semua hal yang berhubungan dengan syaraf tersebut. Salah satu yang membuat syaraf tetap sehat adalah dengan mengkonsumsi makanan yang banyak engandung protein dan asam amino sangat baik untuk menjaga sel-sel dan jaringan tubuh.

Baca Juga   Cara Mengobati Sinusitis Secara Efektif dan Murah 2019

6. Konsumsi Susu

Susu adalah salah satu hal yang sangat baik untuk penderita vertigo Susu selain untuk menambah asupan gizi dan meningkatkan kesehatan. Susu juga membantu untuk seseorang bisa tidur dengan pulas. Penderita vertigo tidak boleh kelelahan dan sangat rentang dengan kelelahan.Obat Vertio Yang Ampuh

7. Sarapan Pagi

Saat seseorang melewatkan sarapan paginya maka otomatis tubuh akan kekurangan asupan gizi untuk menjalankan aktifitasnya. Maka dari itu jika jika sering tidak sarapan sama saja sedang memancing untuk terjadinya penyakit. Pentingnya sarapan mesikipun dalam porsi yang sedikit. Pola makan penderita vertigo sangatlah perlu diperhatikan seperti minum susu dan makanan yang banyak mengandung protein seperti daging-dagingan.

8. Minyak Aromaterapi

Salah satu cara yang efektif untuk meredakan vertigo saat sedang kambuh adalah dengan menghirup aropaterapy. Sangat dianjurkan sobat PLAYON untuk selalu membawa minyak aromaterapy yang memiliki aropa Citrus. Aropa citrus sendiri dipercaya mampu meredakan mual dan juga pusing.

9. Latihan Fisik

Ada beberapa gerakan fisik yang cukup membantu untuk mengatasi penyakit vertigo. Diantaranya adalah dengan menggerakan sendi, kepala dan bola mata hal tersebut bisa dilakukan pada pagi hari setelah bangun tidur. Hal simple tersebut sangat berguna untuk melatih kinerja syaraf agar leih baik dan mencegah agar penyakit vertigo tidak kembali kambuh.

10. Berlatih Konsentrasi

Latihan konsentrasi rasanya terbilang sederhana namun pada kenyatannya untuk sebagian orang melakukan hal tersebut cukuplah sulit. Latihan konstrasi juga bisa di aplikasikan saat sobat sedang mengalami merasa penyakit vertigo akan kambuh. Pada saat merasa mual pada penderita vertigo cobalah untuk berkonsentrasi bisa dengan cara menatap obyek yang sama secara konstan dalam kondisi gejala vertigo akan datang.

Baca Juga   25 Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan & Kecantikan

Makanan Yang Menyembuhkan Vertigo

Obat Alami Vertigo

11. Teh dan Jahe : Kepala sering pusing disebabkan oleh vertigo bisa diredakan dnegan minuman hangat teh dan jahe.

12. Ketumbar Dan Madu : Seduh biji ketumbar dengan air panas, diamkan sampai hangat dan berikan campuran madu alami minum selagi masih hangat.

13. Stroiberi dan Yogurt : Kadungan protein yang tinggi pada youghurt dan vitamin yang memadai pada stoberi merupakan kombinasi yang baik untuk memberikan tambahan tenaga.

14. Jus Lemon Dan Lada Hitam : Efek jus lemon dan lada hitam akan cukup menyegarkan dan sangat cocok di konsumsi oleh penderita Vertigo.

15. Susu Dan Kacang Alomod : Seperti pembahasan diatas minuman dan makanan yang mengandung banyak protein sangatlah baik untuk menyehatkan syaraf.

Penderita Vertigo harusnya tidak boleh terlalu bergantung pada obat yang mengandung bahan kimia. Meskipun manjur namun dampak yang di hasilkan dari terlalu sering bahkan kecanduan obat tersebut cukuplah berbahaya. Terlebih obat Vertigo merupakan obat dengan dosis tinggi yang tidak boleh di konsumsi terlalu sering. Simak juga ulasan kami sebelumnya menggenai Mengatasi keputihan Secara Alami dan efek samping keputihan.

Maka dari itu cobalah gaya hidup sehat dan juga konsumsi makanan yang memang bisa menangkal hadirnya kembali Vertigo. Demikian ulasan menggenai Cara Mengatasi Penyakit Vertio semoga bisa bermanfaat dan jangan lupa update informasi kesehatan di PLAYON.COM setiap harinya.

5/5 (1 Review)
Advertisement