Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Di Malam Hari

Advertisement

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat – Hidung tersumbat pastinya sering terjadi pada siapa saja baik anak maupun orang dewasa pernah mengalami hal ini. Hidung tersumbat biasannya di karenakan gejala flu yang sedang menyerang. Akan menjadi cukup merepotkan bila hidung tersumbat terjadi di malam hari.

Hidung tersumbat di malam hari akan membuat sobat merasa tidak nyaman dan juga sulit tidur. Maka dari itu saat terjadi hidung tersumbat di malam hari sobat sudah harus tahu cara mengatasinya tanpa obat-obatan tentunya.

Kali ini PlayOn akan memberikan informasi yang cukup bermanfaat untuk sobat semua menggenai Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Di Malam Hari. Ada banyak cara menggatasi hidung tersumbat dimalam hari mulai dari menggunakan bahan alami sampai dengan menyesuaikan beberapa hal. Untuk lebih lengkapnya berikut adalah ulasan lengkap PlayOn selengkapnya:

Daftar Cara Mengatasi Hidung Tersumbat

Cara Menggatasi Hidung Tersumbat

1. Menghirup Uap Air Hangat

Saat Hidung tersumbat di malam hari pastinya akan repot karena kita akan sulit tidur. Maka dari itu sobat harus menggunakan cara yang efektif dan cepat untuk meredakan hidung tersumbat tersebut dengan cepat.

Salah satunya bisa menggunakan uap air hangat. Sobat siapkan air hangat yang di tetasi dengan minyak kayu putih lalu hirup dalam-dalam uap tersebut sampai lendir mau keluar. Selan itu Playon sarankan jangan terlalu dekat ke bagian mata atau sampai menempel ke hidung karena bisa membuat perih.

2. Kompres Dengan Air Hangat

Jika cara mengatasi Hidung Tersumbat yang pertama dirasa memberatkan karena aroma miyak kayu putih yang terlalu kuat maka sobat bisa menggunakan cara yang kedua. Cara yang kedua adalah dengan membasuh/Kompres hidung dengan air hangat.

Baca Juga   13 Obat Flu Alami yang Terbukti Efektif dan Aman 2019

Siapkan handuk bersih lalu air hangat. Masukan handuk tersebut kedalam air hangat sebelum mengkompreskan keatas hidung yang tersumbat. Dalam sekejap biasannya cairan yang membuat hidung tersumbat akan hilang.

3. Menghangatkan Badan

Cara yang ampuh berikutnya dalam mengatasi hidung tersumbat adalah dengan cara menghangatkan badan. Menghangatkan badan sendiri bisa dengan cara menggunakan selimut atau mungkin juga bisa menggunakan jaket dimalam hari.

Kejadian ini juga umum terjadi bagia sobat yang bermalam di tempat yang terlalu dingin dan tidak seperti biasannya. Menghangatkan Badan sendiri juga bisa dengan cara mandi air hangat pada malam hari, Namun untuk sobat yang tidak biasa mandi malam hari maka tidak perlu di lakukan.

4. Semprot Saline

Semprotkan saline pada hidung yang tersumbat maka akan membantu lendir untuk mencair. Saline sendiri bisa sobat dapatkan di apotek terdekat dengan harga yang relatif murah. Sobat bisa menyimpannya sebagai antisipasi jika hidung tersumbat dimalam hari.

Saline sendiri bisa di beli di apotek terdekat di rumah sobat. Cara penggunaannya cukup simple ada yang di semprotkan ada juga yang digunakan dengan cara di teteskan pada hidung. Untuk penggunaan sendiri bisa di baca pada buku petunjuk penggunaan.

5. Konsumsi Makanan Pedas

Cara yang satu ini di jamin deh paling ampuh untuk kamu yang sedang mengalami gejala hidung tersumbat karena gejala Flu. Konsumsilah makanan yang berkuah dan pedas di jamin ingus dalam hidung akan langsung keluar.

Namun untuk sobat yang tidak suka pedas maka tidak perlu menggunakan cara yang satu ini. Karena bisa-bisa malah sakit perut nantinya. Konsumsilah makanan yang bersahabat apalagi jika dalam posisi malam hari dan mau tidur.Cara Menggatasi Hidung Tersumbat Pada Anak-Anak

Baca Juga   Cara Mengobati Sinusitis Secara Efektif dan Murah 2019

6. Gunakan Inhaler

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat karena Gejala Flu adalah dengan menggunakan Inhaler. Inhaler menjadi obat yang paling efektih saat gejala flu mulai menyerang. Dimana hanya dengan menghirup inhaler dijamin lendir atau ingus akan langsung hilang.

Maka dari itu selalu sediakan inhaler sebagai salah satu senjata ampuh ketika mendadak tubuh merasakan gejala Flu. Harga Inhaler sendiri terbilang murah yakni berkisar dibawah Rp 20.000 ribuan untuk merek yang terkenal.

7. Bawang Putih

Jika kamu salah satu orang yang suka mengkonsumsi bahwang putih mentah maka bisa sekali menggunakan cara yang satu ini. Dimana mengkonsumsi bawang putih adalah sebuah hal yang bagi sebagian orang terasa menjijikan jika dimakan langsung.

Namun tahukah sobat bahwa bawang putih mampu meredakan hidung tersumbat dengan cara yang efektif dan alami tentunya. Aroma bawang putih yang kuat mampu melegakan tenggoroakan dan juga mengatasi lendir atau ingus dalam hidung.

8. Tidur dengan Bantal Yang tinggi

Jika mengalami hidung tersumbatdi malam hari dan menggangu tidur sobat maka bisa menggunakan cara yang satu ini yakni menggunakan bantal yang tinggi. Dimana dengan menggunakan Bantal yang lebih tinggi dijamin bakalan membuat hidung mampet sobat akan sedikit reda.

Namun akan sanagt berbahaya karena menggunakan bantal yang terlalu tinggi bisa menyebabkan sobat sakit leher karena hal tersebut. Namun setidaknya dengan bantal yang cukup tinggi akan membuat pernafasan lebih lega.

9. Pijat Hidung

Cara Mengatasi Hidung tersumbat yang berikutnya adalah dengan melakukan pijatan pada bagian hidung. Lakukan pijatan ringan pada bagian hidung atas secara pelan agar membuat pernafasan menjadi lebih ringan.

Namun jika flu mengakibatkan sobat merasa pusing bisa juga nih melakukan pijatan pada bagian kepala. Pijatan ringan saat gejala flu bisa di mulai pada bagian atas alis kanan kiri sampai dengan bagian kepala atas. Pijatan tersebut bertujuan agar membuat pusing sedikit mereda.

Baca Juga   30 Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan dan Kecantikan

10. Membersihkan Ingus

Cara selanjutnya adalah dengan membersihkan ingus. Sobat bisa sering-sering membuang ingus agar nantinya pernafasan menjadi lebih lega. Selain itu untuk membuat nafas lebih lega sangat di anjurkan untuk membersihkan ingus menggunakan tisu.

Saat Membersihkan ingus pastikan juga jangan terlalu keras. Jangan terlalu keras supaya tidak melukai bagian hidung luar karena sering di bersihkan ingus tersebut. Pastikan juga ingus yang dibuang pada tempat yang tepat.

11. Minum Air Hangat

Jika hidung merasa tersumbat maka bisa segera meminum minuman yang hangat. Dimana minuman hangat mampu mencairkan lendir dalam tenggorokan dan juga bagian hidung. Minum air hangat sambil menghirup aroma hangat nya air tersebut untuk lebih melegakan hidung yang mampet.

Air hangat tersebut akan lebih baik jika di berikan jahe. Aroma jahe yang kuat mampu melegakan tenggorokan apalagi untuk hidung yang sedang tersumbat pastinya akan sangat melegakan.

12. Gunakan Mesin Pelembab Udara

Untuk sobat yang memiliki mesin pelembab udara di rumah maka bisa menggunakan alat tersebut. Mesin pelembab udara atau humidifier Dimana alat tersebut mampu membuat udara di rungan menjadi lembab atau hangat.

Ada banyak penyebab hidung tersumbat mulai dari gejala flu atu bahkan alergi seseorang, beda gejala tentuny bisa juga beda penanganan yang harus di lakukan. Demikian informasi yang bisa PlayOn sampaikan menggenai Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Di Malam Hari semoga bisa bermanfaat untuk sobat. Jangan ketinggalan juga ulasan kami sebelumnya menggenai Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Berlebihan pada artikel kami sebelumnya.

5/5 (1 Review)
Advertisement