22 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Advertisement

Manfaat Buah Naga 2019 – Sebelumnya buah naga merupakan buah yang tidak terlalu di pedulikan karena memiliki rasa yang masih kalah dengan beberapa buah populer lain, namun seiring berkembangnya informasi dan dunia kesehatan yang mengatakan buah naga banyak sekali mengandung manfaat untuk kesehatan membuatnya banyak di cari. Selain banyak di cari buah naga yang rupaya mudah untuk di tanam juga sudah mulai di kembangkan menjadi buah komersil maupun untuk kebutuhan sendiri.

Dari beberapa artikel yang kami kutip buah naga sendiri merupakan buah yang berasal dari jenis kaktus dari marga HYLOCEREUS dan SELENICEREUS buah yang berasal dari meksiko ini muali di budidayakan di berbagai negara terutama Asia tenggara dan juga Indonesia. Belum banyak yang tahu kalau buah nama ini mekar bunganya pada mahal hari saja suatu hal yang terbilang unik.

Pada umumnya buah naga di budidayakan dengan cara stek atau sering juga di jumpai dengan penyematan biji, dimana sesuai dengan pohon kakut lainnya buah naga akan tumbuh segar pada media tanaman yang tidak becek namun masih kaya akan unsur hara, berpasir dan h=juga memiliki cukup sinar matahari. Jadi untuk sobat yang tempat tinggalnya dataran tinggi yang sering hujan maka buah Naga sangatlah sulit untuk tumbuh sempurna.

Kandungan Nutrisi Buah Naga :

  • Protein
  • Serat
  • Karotin
  • Kalsium
  • Zat besi
  • Vitamin B1
  • Vitamin B2
  • Vitamin B3
  • Vitamin C
  • Kadar Gula: 13-18 briks
  • Air: 90 %
  • Karbohidrat: 11,5 gr
  • Asam: 0,139 gr
  • Protein: 0,53 gr
  • Serat: 0,71 gr
  • Kalsium: 134,5 mg
  • Fosfor: 8,7 mg
  • Magnesium: 60,4 mg
  • Vitamin C: 9,4 mg

Meskipun tergolong buah dari tanaman kaktus nyatanya Buah naga merupakan buah yang memiliki banyak kandungan air. Selain itu kandungan nutrisi yang banyak pada buah naga juga membuatnya memiliki banyak Manfaat buah naga untuk kesehatan. Mulai dari pencegahan penyakit, Pengobatan dan bahkan kecantikan ada pada buah naga. Banyaknya manfaat ini lah yang membuat kesadaran akan mengkonsumsi buah naga semakin besar. berikut PLAYON telah merangkum Manfaat Buah Naga Untuk kesehatan selengkapnya.

Daftar Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

1. Menurunkan Kolestrol

Kandungan B3 yang terdapat pada buah naga pasrinya akan mempu dnegan baik menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh.Oleh sebab itu untuk para pengidap kolestrol tinggi, Manfaat buah naga untuk mencegah dan mengobati kolestrol tinggi ini baiknya dengan cara dikonsumsi secara rutin.

2. Menurunkan Berat Badan

Manfaat buah naga yang selanjutnya adalah untuk menurunbkan berat bada, seperti kita ketahui buah naga merupakan buah yang tinggi protein namun rendah lemak. Hal tersebutlah yang membuat buah naga sangat berguna untuk sobat yang ingin menurunkan berat badan. Bahkan sebagian orang yang sedang menjalani diet lebih banyak mengkonsumi buah seperti buah naga yang rendah lemak dan banyak mengandung protein.

3. Meningatkan Stamina

Kandungan antioksidan dan juga vitamin yang terkandung dalam tubuh nyatanya akan membuat buah naga memiliki manfaat untuk mejaga stamina. Bahkan mengkonsumsi buah naga pada saat pancaraoba atau pergantian musim dipercaya akan memberikan kekuatan dalam tubuh agar tidak mudah terkena virus seperti Flu dan batuk.

4. Mengatasi Diabetes

Selain mampu menurunkan Kolestrol, nyatanya manfaat buah naga yang lain adalah untuk menurunkan diabetes. Rasa manis yang terkandung pada buah naga nyatanya tak membut buah naga memiliki kandungan gula yang besar, bahkan kandungan gula pada buah naga sangatlah sedikit inilah yang membuat manfaat buah naga untuk mengatasi diabetes semakin kuat. Nantinya sobat yang mengkonsumsi buah naga tidak pelru khawatir kadar gula dalam tubuh akan naik karena kandungan dula pada buah manis yang satu ini sangatlah sedikit.

5. Meredakan Penyakit Asma

Manfaat buah Naga yang selanjutnya adalah untuk meredakan penyakit asma. Dimana dengan adanya kandungan Vitamin B13 dalam buah naga dipercaya mampu untuk meredakan penyakit asma. Alangkah baiknya penderita penyakit asma untuk mengkonsumsi buah naga secara teratur agar nanitnya tidak kambuh lagi.

6. Meredakan Batuk

Lagi-lagi kandungan vitamin B3 yang terkandung dalam buah Naga dipercaya dapat untuk meredakan batuk membandel. Namun jika bisa memilih sobat konsumsilah buah naga berwana merah untuk merdakan batuk tersebut. Dengan mengkonsumsi buah naga selain lebih alami juag terbilang lebih murah diandingkan jika kita berobat ke dokter.

7. Melancarkan Pencernaan

Sobat Playon merasa memiliki masalah dengan pencernaan ?. Jika benar demikian mulailah mengkonsumsi buah naga kandungan serat yang banyak pada buah naga dipercaya membuatnya mampu memperlancar pencernaan. Untuk sobat yang sedang mengalami sulitnya pencernaan maka bisa dimulai dengan sering mengkonsumsi buah naga sebagai obat untuk melancarkan pencernaan.

8. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Manfaat Buah naga yang selanjutnya adalah untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan Gizi yang sangat banyak pada buah naga juga dipercaya mampu memberikan kesahatan dan asupan yang baik untuk darah. Bahkan kandungan Vitamin B3 yang ada pada buah naga dipercaya bisa membuat tekanan darah menjadi lebih stabil.

9. Meredakan Sariawan

Belum banyak yang tahu bahwa Manfaat Buah naga selanjutnya adalah untuk meredakan sariawan. Dimana dengan kandungan Vitamin C yang besar pada buah Naga membuat nya sanagt cocok dijadikan sebagai obat untuk meredakan sariawan. Selain enak buah yang manis ini nantinya bisa dibuat olahan jus dan di sajikan sebagai obat pencegah maupun mengobati sariawan.

10. Mencegah Osteoporosis

Salah satu hal yang cukup mengagetkan dalam Manfaat buah Naga adalah dengan kemambuanya menyehatkan tulang dan mencegahnya dari osteoporosis. Hal ini tidak lepas dari kandungan buah naga yang memiliki hal ini tidak lepas dari kandungan kalsium organik yang terkandung di dalam buah naga. Jangan lupakan juga buah naga memiliki banyak vitamin yang akan semakin menguatkan tulang.

11. Menguatkan Jantung

Jantung merupakan salah satu organ tubuh yang paling vital. Menjaga kesehatan jantung sama halnya memberikan kita kebahagian hidup maka dari itu penting bagi kita untuk sering mengkonsumsi masakan yang mengandung kebaikan untuk jantung kita. Salah satunya adalah Manfaat buah naga yang sangat baik untuk kesehatan jantung kita hal ini tidak lepas dari adanya phytochemical captin dalam buah nagalah yang membuat jantung kita tetap sehat.

12. Mencegah Anemia

Kandungan buah naga yang haya akan hemoglobin yang baik untuk darah nyatanya sangat cocok untuk penderita anemia. Selain itu kandungan vitamin yang besar juga membuatnya akan dengan mudah memberikan tenaga yang baru. Jadi untuk sobat yang cape dan mungkin kurang darah segeralah makan buah naga, baik buah merah maupun putih sama-sama memiliki kandungan yang baik untuk tubuh.

13. Menyehatkan Mata

Manfaat Buah naga yang selanjutnya adalah untuk menjaga kesehatan mata. Dimana hal ini semakin diperkuat dengan zat yang mempu menangkal radikal bebas yang tepapar menggenai mata. Ada juga beberapa vitamin yang siap memberikan kesehatan pada mata.

14. Meningkatkan Kecerdasan

Adanya vitamin B dan C yang besar pada buah Naga memang sudah terbukti mampu memberikan membran sel pada otak tetap sehat, dengan demikian akan memberikan kesehatan yang baik untuk otan akan mampu bekerja maksimal dan memebrikan daya ingat yang kuat.

15. Baik Untuk Ibu Hamil

KAndungan Zat besi, folat dan juga vitamin B dalam buah naga pastinya akan membuat manfaat buah naga yang sangat baik untuk ibu hamil. Dimana ketiga zat tersebut merupakan zat yang paling dibutuhkan oleh ibu hamil selain itu adanya zat terserbut juga dipercaya akan menyehatkan janin dalam kandungan.

Manfaat Buah Naga Untuk Kecantikan

Manfaat Buah Naga Untuk Kecantikan

16. Mencegah Penuaan Dini

Sobat pastinya tidak ingin terlihat tua di usia yang sebenarnya belum membuat kita terlalu terlihat tua. Kandungan anti oksidan dalam buah naga dipercaya membuatnya mampu mencegah penuaan dini. Bahkan kandungan anti oksidan yang tinggi mampu meregenrasi sel kulit mati yang ada pada kulit. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin dipercaya mampu menjaga regenerasi kulit sehingga membuat kulit kita nampak segar.

17. Mengobati Jerawat

Selain bisa di konsumsi buah naga juga bisa di jadikan masker. Untuk membuat masker buah naga dalam hal mengobati jerawat sobat bisa mengabil buah naga dagingnya lalu di haluskan dengan tambahan madu. Setelah itu olesakan pada permukaan kulit dan dipercaya mempu mencegah kulit beriminyak secara berlebihan. Hal ini tidak lepas dari adanya kandungan Vitamin C yang ada pada buah Naga.

18. Kesehatan Rambut

Mengkonsumsi buah naga secara teratur juga dipercaya mampu memberikan kesehatan yang alami pada rambut kita. Lagi-lagi adanya kandungan vitamin C yang tinggi pada buah naga membuatnya dipercaya mampu menyehatkan rambut. Sobat bisa mengkonsumsi buah naga sercara teratur dan lihatkah hasilnya setelah beberapa minggu mengkosumsi buah naga secara teratur pasti akan membuat rambut semakin berkilau.

19. Perawatan Kulit

Antioksidan yang tinggi yang terkandung dalam buah naga memang dipercaya sangat ampuh untuk mencegah penuawaan pada kulit. Bahkan sebagian orang sudah membuktikannya sendiri dengan menggunakan lulur buah naga untuk merawat kulit. Bukan hanya antioksidan yang tinggi namun kandungan vitamin C yang besar juga akan mengobati kulit terbakar, Jerawat dan kulit kering sekalipun.

20. Menurunkan Berat badan

Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah naga dipercaya membuatnya mempu mengeluarkan racun dalam tubuh dalam proses Detoksifikasi yang baik. Dengan hal tersebut pastinya akan menurunkan berat badan.

21. Meredakan Kulit Terbakar Matahari

Cuaca yang terlalu panas ataupun untuk sobat yang habis pergi kepantai pastinya sering mengalami hal seperti terbakar sinar matahari. Oleh sebab itu sudah banyak yang mencoba menggunakan krim buah naga untuk mengobati kulit yang terkena paparan sinar matahari. Manfaat buah naga yang besar tersebut bisa sobat lakukan dengan cara membuatnya sebagai krim dengan mencapurkannya dengan vitamin E lalu di oleskan ke kulit yang terbakar sinar matahari.

22. Kesehatan Kuku

Bagi seorang wanita memiliki kuku yang bersih dan halus merupakan sbeuah kewajiban. Baik dengan berbagai cara mulai dari pergi kesalon sampai melakukan perawatan dengan menggunakan Vitamin tambahan. Namun tahukah sobat bawah Buah Naga juga mampu menyehatkan kuku, hal ini tak lepas dari kandungan vitamin C dan B yang berguna untuk kesehatan kuku. Sobat nantinya bisa mengkonsumsi buah naga secara teratur demi mendapatkan Manfaat buah naga untuk kesehatan kuku.

Meskipun bukan buah asal Indonesia buah naga sudah bisa dengan mudah bisa sobat temukan di berbagai penjual buah di dekat rumah sobat. Pada umumnya buah naga sendiri sangat mudah di budidayakan dirumah, karena alasan mudah inilah sangat kami anjurkan sobat untuk bisa menanamnya sendiri dirumah karena menanam buah naga tidak perlu membutuhkan perawatan Kusus. Manfaat besar dari buah naga lah alasan besar kenapa sobat perlu memiliki tanaman kaktus yang satu ini. Demikian Artikel menggenai Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Dan Kecantikan jangan lewatkan artikel kami sebelumnya menggenai MASKER PEMUTIH WAJAH ALAMI salam Playon.

5/5 (1 Review)
Advertisement